Mama Workout

Eine Stunde nur für dich!

Raus aus dem Mama-Alltag, rein ins Workout! Beim Mama Workout steht deine Zeit für dich im Mittelpunkt. Ohne Kind, ohne Ablenkung – dafür mit guter Musik, jeder Menge Energie und der Möglichkeit, dich so richtig auszupowern.

Dich erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kraft, Ausdauer und funktionellen Übungen. Wir bringen deinen Kreislauf in Schwung, stärken deine Muskulatur und trainieren besonders Bauch, Beine, Po und deine Körpermitte.

Egal, ob du nach längerer Pause wieder einsteigen möchtest oder bereits sportlich aktiv bist – die Übungen lassen sich an dein individuelles Fitnesslevel anpassen.

Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Bewegung, Spaß und das gute Gefühl, etwas nur für dich getan zu haben.

Eine Stunde abschalten, Energie tanken und gemeinsam mit anderen Mamas ins Schwitzen kommen!